Lechuga

LECHUGA SEDA

Origen: Importado

Lechuga verde lisa; el tallo es cilíndrico y ramificado, muy corto e imperceptible, las hojas están dispuestas en roseta, se despliegan al principio y se acogollan más tarde, con formación de una cabeza compacta, grande y uniforme, de hojas suaves pero firmes, color verde medio a oscuro brillante, con alta calidad y uniformidad.

En las lechugas encontramos vitaminas como la B9 o folato, vitamina C o ácido ascórbico y vitamina A.

Esta verdura de hoja verde nos aporta minerales como el potasio, el calcio, fósforo, magnesio, yodo y sodio.

Las lechugas tan solo contienen 15 kcalorías por cada 100 gramos, por lo que son una opción muy saludable para personas con sobrepeso u obesidad que estén realizando una dieta para adelgazar.

Antiguamente ya se aprovechaban de las propiedades relajantes de la lechuga para mejorar el sueño y combatir el insomnio. Además, al ser rica en agua, las lechugas son nuestras aliadas para mantenernos hidratados, estimular la función de los riñones y contribuir a la prevención de infecciones en el sistema urinario.

REQUERIMIENTO DE SUELO

pH: 6.6 – 7,3
SUELO SUELTO ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
SUELO FÉRTIL  ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤

REQUERIMIENTO DE CLIMA 

LUZ SOLAR ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
HUMEDAD ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤
TEMPERATURA: 12 - 20 ºC

SIEMBRA

Se puede sembrar en bandejas de semillero poniendo un máximo de dos semillas en cada alvéolo, con sustrato de cultivo universal (tierra + humus de lombriz + musgo); así como en almácigo tradicional y siembra directa.   

TRANSPLANTE

Una vez que nuestras plántulas han desarrollado entre 7 y 10 hojas, ya podemos ir trasplantándolas a su lugar definitivo de cultivo.

GERMINACIÓN

La germinación y emergencia de las plántulas se dará entre 4-7 días después de la siembra.

COSECHA

60 días

RECOMENDACIONES

Suelos preferidos: francos, franco arenosos y arenosos.

Para la preparación del terreno es imprescindible deshacer toda clase de terrones, por lo que después del arado o subsuelo deberá pasarse la rastra dos veces o más, ya que las raíces de la lechuga no profundizan.

Normalmente se forman camas, con un ancho variable de 45 hasta los 100 cm con varias hileras. También es posible sembrarla en surcos levantados a una distancia de 60 cm y 20 o 10 cm entre planta.

Para la siembra, se puede realizar de forma directa al suelo (con una sembradora de alta precisión y semilla peletizada) o producir plántula.

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